O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo ajudando

na oxigenação do cérebro devido ao estímulo aeróbico, também promove benefícios

mentais. 

É uma atividade coletiva, que estimula a interação

social e a sociabilidade. Como consequência, ainda pode ajudar a amenizar

problemas como sedentarismo, obesidade, colesterol alto e glicemia

desregulada e ainda melhora a coordenação motora.  

Existe potencial em todos os alunos, embora seja

verdade que nem todos que praticam irão se tornar atletas profissionais, mesmo assim e uma ótima maneira de

manter a forma, fazer novos amigos e aprender novas habilidades. 

Confira os benefícios do vôlei e as vantagens de se praticar o esporte: 

Ø Melhora a cognição; 

Ø Estimula a sinapse dos neurônios; 

Ø Melhora as capacidades físicas funcionais; 

Ø Melhora as capacidades cardio respiratórias; 

Ø Fortalece o corpo; 

Ø Melhora a coordenação motora; 

Ø Aumenta a flexibilidade; 

Ø Ajuda na força e resistência aeróbica e anaeróbica; 

Ø Auxilia na perda de peso; 

Ø Pode ajudar a aumentar massa muscular; 

Ø Alivia o estresse; 

Ø Estimula membros inferiores e superiores.

O vôlei é um esporte que praticamente não apresenta contradições, já que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. A pratica do vôlei pode fazer muito bem à saúde, desde que a atividades seja praticada com regularidade e com um acompanhamento

de profissional devidamente habilitado.